Μικρά tips, για να περνάμε καλύτερα τις μέρες μας

  Αν δεν έχετε υποχρεωτικό ωράριο, ξυπνήστε νωρίς. Δεν συγκρίνεται η ποσότητα και η ποιότητα της δουλειάς που βγαίνει το πρωί, από αυτή που παλεύουμε να ολοκληρώσουμε το απόγευμα ή το βράδυ.

• Προγραμματίστε την κάθε μέρα σας από την προηγούμενη. Αν γίνεται, γράψτε τι έχετε να ολοκληρώσετε την επόμενη μέρα. Μόνο έτσι διαχειρίζεσαι σωστά τον χρόνο σου.

• Μην αφήνετε την καθαριότητα του γραφείου ή του σπιτιού για την επομένη. Το ακατάστατο γραφείο, ακόμη και αν το έχετε συνηθίσει και πιστεύετε ότι μόνο έτσι λειτουργείτε καλύτερα - προκαλεί αναστάτωση και εκνευρισμό και συνεπώς χάσιμο χρόνου!

• Επιλέξτε κάποια άσκηση, έστω και του ενός τετάρτου μόλις ξυπνήσετε.

Μετά από αυτά, δώστε στον εαυτό σας μισή ώρα πρωινού, καφέ, απόλαυσης και εκκίνησης. Μην μπαίνετε απευθείας στην εργασιακή τσίτα. Δεν βοηθάει και παίρνει μπάλα όλη τη μέρα.

• Μη βιάζεστε! Δεν είστε παντογνώστες! Δώστε στον εαυτό σας ένα λεπτό διορίας πριν απαντήσετε σε κάτι που δεν είστε σίγουροι. Η βιασύνη, ειδικά όταν έχετε βαρύ πρόγραμμα, αποβαίνει πάντα πιο χρονοβόρα.

• Χρησιμοποιείτε ακουστικά και ακούτε την αγαπημένη σας μουσική όσο περισσότερο μπορείτε, αν φυσικά σας το επιτρέπει η εργασία σας. Μην τα ξεχνάτε ποτέ, θα σας αλλάξουν τη μέρα! Η χαλαρή μουσική κατά την διάρκεια της εργασίας, κάνει θαύματα!

• Μην αφήνετε ποτέ τα δύσκολα για το τέλος. (Φάε το βάτραχό σου, βλ. Bryan Tracy). Ξεμπερδεύετε από νωρίς με ό,τι σας αγχώνει περισσότερο, σας δυσαρεστεί ή βαριέστε να κάνετε.

• Αν μπορείτε, σταματήστε τα άσκοπα meetings χωρίς τέλος. Προσπαθήστε να μην παρασύρεστε από την ατέρμονη πολυλογία των άλλων αν έχετε δουλειές που περιμένουν πίσω. Έχετε στον νου σας να τους επαναφέρετε εσείς ή να αποχωρείτε με μια δυνατή δικαιολογία.

• Τελειώστε τις εκκρεμότητες και μετά ανοίξτε τα e-mails σας. Όπως και τα meetings έτσι και τα e-mails, έχει αποδειχθεί πως συχνά απορροφούν χρόνο χωρίς λόγο. Απαντήστε όταν θα είστε ήρεμοι και συγκεντρωμένοι.

• Προσέξτε πολύ το γραφείο και την καρέκλα σας. Αν δεν βολεύεστε όλη μέρα, θα διακατέχεστε μονίμως από έναν εκνευρισμό τον οποίο δεν θα μπορείτε να εξηγήσετε.

• Πίνετε μόνο τον καφέ που σας αρέσει ή τον χυμό ή το οτιδήποτε προτιμάτε, αλλά ακριβώς όπως το θέλετε. Μην αποδέχεστε κεράσματα από ευγένεια. Και μην ξεχνάτε να πίνετε νερό. Και να ξεκουράζεστε για λίγο όταν δεν αντέχετε, 30 λεπτά χαλάρωσης και διαλογισμού, είναι πολύτιμα. Να θυμάστε ότι η δουλειά σας εξαρτάται από την κατάσταση του εαυτού σας!

Τέλος, το πιο σημαντικό! 

Δεν είμαστε ρομπότ, για να τα κάνουμε όλα με προγραμματισμό! Δώστε ελευθερία-ευελιξία στον εαυτό σας, στους συνεργάτες και στους αγαπημένους σας! Απολαύστε το κάθε τι καινούργιο ή απρόσμενο, που κάνει καλύτερη την καθημερινότητά σας. Κάντε εκπλήξεις στον εαυτό σας και στους οικείους σας !

Με εκτίμηση

Μέντωρ Ευάγγελος Κανίνιας

Απόκτησε ΔΩΡΕΑΝ το e-book
''Ο ΥΠΕΡΤΑΤΟΣ ΝΟΜΟΣ ΤΗΣ ΕΥΜΕΡΙΑΣ''